招財風水

可在電梯上行期間，她心理活動異常旺盛：

想著等會推開家門，她老公看見她買那麼多東西，估計會有「亂買東西，買了不用，家裡沒地放了」之類的抱怨，她越想心情越不好。

等她到家，正在做飯的老公轉身跟她熱情打招呼，一看那麼多快遞，就過來幫她逐一卸下。

她老公只是說了一句「嗬，買了這麼多呀」，女同事條件反射地覺得老公果然在責怪她。

她一副防禦的回嘴模式立馬上線，「你以為我都是給自己買的嗎，也給你買了穿的吃的」，「我也沒有亂花錢，都是剛需只是趁便宜才買的」。

她說著說著，心底泛起委屈，接著以小見大地找老公大吵一頓。

次日女同事自省，老公只是陳述了一句事實而已，而自己在下班到家之前，心裡卻戲精地認定被老公責怪而醞釀著炸毛。

她說自己在工作、健身方面對自己都有要求，然而面對最親的人，卻任由脾氣易燃易爆，以後下班回家之前，要盡量調整好心情，這是婚姻里最基本的自律。

我曾聽過一位女性朋友抱怨過她家另一半，男方回到家裡，不是玩手機，就是打遊戲，跟他說話裝聽不見，也不幫著做家務；

我有次去二舅家吃飯，快開飯了二舅媽才下班到家，一進家門就板著臉，一下說二舅襪子沒放好，一下說菜裡面薑末切太碎。

我能將心比心地感受到女友抱怨的怒氣，也能察覺到二舅壓抑的不快。

如果兩個人回到家，總是活在上班的延長線上，要麼懶得說話只想要靜靜，要麼一點小事就吵架冷戰，那簡直是下班比上班更累，身累心更累的內耗，想想都覺得摧殘。

長此以往，量變引起質變，婚姻質量勢必受損。

咱們說到自律，通常集中在學習提升、飲食鍛煉、作息安排等領域，但其實對待愛人自律和不自律的人，會擁有截然不同的婚姻。

在我看來，婚姻里最基本的自律，不是大到不出軌、不背叛，而是小到每天下班回家前，在自己身上克服婚姻的倦感和一天的疲乏，主動調整好心情和狀態。

作為職場人，在工作中有時業績不理想，有時吃了啞巴虧，下班回到家可能什麼都不想說，什麼都不想做。

而那些在婚姻里會有自律心的人，不會將最差的情緒留給最愛的人，而會在路上盡量消化掉負面能量。

把一天的不容易關在門外，帶著熱情和歡樂回家，好奇對方今天過得怎樣，分享自己這一天的見聞。

前段時間我看見我叔叔的朋友圈。

他分享了一則「為什麼有些人開車回家後，不直接回家而是要在車上坐一坐」的鏈接，他轉發時的配文是:也有不少人快到家時，連腳步都是加快的。

我想起自己剛畢業時在深圳求職期間，在我叔叔嬸嬸家小住了段時間。

經我近距離觀察，我發現他倆高質量的婚姻，離不開回家後以好心情迎接對方。

他倆後面回家的人一進家門，對方除非實在不便，通常會親自到門口幫對方把包接過來，擦個汗，捋個發，倒杯水之類的舉動，讓人很有歸屬感；

後進門的人稍事休整一會兒，就會到廚房搭把手，兩個人一邊做家務，一邊談談公司發生的事情，我在旁偷聽了很久，正向的內容遠大於負面的；

那段時間嬸嬸剛懷孕，嬸嬸在旁邊念著菜譜的做法和用量，叔叔則戴著圍裙在灶台旁炒菜，等到吃飯時，嬸嬸誇叔叔做得好，叔叔誇嬸嬸念得好；

平淡日子裡會為對方製造迷你驚喜，叔叔偶爾會拿著一兩支花回來送給嬸嬸，嬸嬸有時餓了饞了會在樓下便利店買點魚蛋，回家後餵給叔叔嘗一嘗；

如果一方沒有調整好，也會提前明確告知。有天嬸嬸回家情緒特差，她跟我倆說自己很想跟我們聊，但她很累想自己躺一會，讓我們等到飯熟叫她。

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我現在回想起來，真是佩服叔叔嬸嬸，那時他倆工作壓力大強度也大，七八點鐘回家都算早的。

但他倆每天回家，都堅持做齊了「貼心迎接、熱情分享、互相誇讚、製造驚喜、提前申明」等要素。

這裡面有恩愛的因素，更有自律的成分。

我結婚以後，好幾次自然而然地把工作上的情緒餘孽帶回家。

剛開始還隱忍著不發，找到茬後借題發揮，突破了配偶忍我哄我的刻度後，兩個人吵到捶胸頓足，也拉低第二天的狀態值。

去年我倆的紀念日，約好去外面吃飯，但那天我工作上諸事不順，再加上經前綜合症，整個人心情暴躁煩悶。

以我對自己的了解，我彷彿已經預覽到等會吃飯時會生氣的預覽了。

但我不想在一個特別的日子裡生氣，於是在下班坐車的路上，我先是聽點段子，壞情緒被笑聲破功後，我又單曲循環了他以前表白時唱的歌，腦子裡像放MTV似的，閃過很多暖心的過往。

所有的糟心事彷彿都在漸漸淡去，等快到指定餐廳的時候，我體會到了木心描寫的「以小步緊跑去迎接一個人的那種快樂」。

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那個美好紀念日，讓我體會到在同一種初始壞心情下，不同處理方式帶來的分叉：

1是放任版：下班回家後如果理所應當地把壞情緒發給對方，很可能會迎來一場身心俱疲的爭吵或冷戰；

覺得自己為了家人在努力工作，其實下班後什麼都沒做，回到家就舒服地做自己，任由情緒和脾氣的牽引，就算對愛人說話語氣不好，態度敷衍，表情冷淡，愛人也應該理解包容自己。

2是調整版：利用下班回家路上的緩衝時間，有策略地調整好心情和狀態，其樂融融的婚姻會給人滋養。

在路上聽點輕鬆的相聲，輕快的音樂，從工作狀態切換成生活狀態，回到家和愛人好好聊天，心情不好也要表明想分享的願望，但需要一段時間自我調整，讓對方減少擔心並心中有數。

經親測，以事先預防調控為主的第2版，比事後收拾爛攤子為主的第1版，好上不知多少倍。

剛過去的這個周末，我集中重溫了「家人最重要」的道理。

電影《尋夢環遊記》里可可的爸爸瀕臨煙消雲散時說，「真正的死亡，是世界上再沒有一個人記得你」。

書籍《生出幸福的小小花種》里松浦彌太郎說，「家庭是最基本的人際關係，無論發生什麼，我都把每晚7點全家人聚在一起吃飯的習慣視若珍寶。這比我的工作、愛好、社交都更重要」。

記住這些大道理，是想過好這一生。

我一直認為，婚姻是家人關係的核心，要做到婚姻里最基本的自律，先從回家前調整好心情開始。